Kuchařka Výživa a 4 krevní skupiny přináší pokyny a program pro individuální životosprávu, jejímž základním kamenem je právě jídelníček. Vzhledem k tomu, že vás čekají takové lahůdky jako jehněčí gulášek, citronové koláčky, dušená zelenina nebo vynikající polévky všeho druhu, nejspíš si ani nevšimnete, že jste tak radikálně změnili životosprávu.